0 Ваша корзинa пуста

Как быстро похудеть с помощью имбиря?

В борьбе с лишним весом все средства хороши - упражнения, диеты, различные препараты. Однако, мало кто знает, что сейчас в качестве альтернативы таблеткам используют натуральные вещества и даже пряности. Имбирь – известен как специя, но его активно используют при похудении.

имбирь, похудение

Что представляет собой имбирь?

Имбирем называется травяное растение, подобное куркуме. Самой ценной частью растения является его корень – в нем сосредоточена масса полезных микроэлементов. В Индии имбирь считался лекарством от всех болезней, им часто лечили желудок. В наши дни его используют и в кулинарии, и в народной медицине, и с целью похудеть. В его состав входят борнеол и цингиберен. Они придают растению его личный специфический аромат, и используются для лечения.

Чем полезен имбирь при похудении?

Употреблять имбирь в качестве жиросжигающего средства полезно потому, что в нем содержится гингерол. Он влияет на обменные процессы в организме, оказывает противовоспалительное действие. Регулярное употребление имбиря в пищу или в качестве напитка снижает риск простудных заболеваний. А кто из девушек не хочет худеть быстро, безопасно и к тому же одновременно делать профилактику в сезон острых респираторных заболеваний?

Рецепты приготовления напитков для похудения

Раз в день полезно принимать такой отвар: тертый имбирь необходимо залить кипятком. Соотношение – пол чайной ложки на стакан воды. Дать настояться в течение десяти минут, после чего в качестве добавки положить кусочек лимона.

имбирь, рецепты для похудения

Еще рецепты из молотого корня имбиря:

  1. Если вы любите пить черный или зеленый чай, то можно добавлять тертый имбирь прямо в чашку, по желанию положить мед.
  2. Измельченный корень имбиря хорошо проварить в течение пяти минут, после чего дать настояться, добавить сок лимона или кусочек лимона.

Чай для похудения с имбирем

Для того чтобы похудеть, нужно употреблять большое количество жидкости. Желательно, чтобы ею была обычная очищенная вода, не газированная. Чаи тоже дают хороший эффект, но не только купленные в аптеке и состоящие из трав. Имбирный чай способен убрать несколько лишних килограмм в месяц, все, что нужно – просто пить его регулярно. Если нет времени и желания возиться с приготовлением чая для похудения, можно добавить порошок имбиря в заварной чай, принимать три раза в день. Но все же лучше не лениться и сделать более действенный напиток с такими ингредиентами, как мята и черный перец.

Рецепт чая с имбирем для похудения: – взять три столовые ложки тертого имбиря, две столовые ложки мелкой мяты, около полутора литров очищенной воды. Поставить на огонь и варить в течение десяти-пятнадцати минут. Остудить до комнатной температуры, добавить две ложки меда, чайную ложку черного молотого перца и немного лимонного сока. Принимать в теплом виде. Отлично действует и снижает вес.

Имбирь с чесноком и медом для похудения

Для приготовления напитка потребуются:

  • Корень имбиря.
  • Чеснок.
  • Мед.
  • Вода.

Все ингредиенты мелко измельчить, чеснока взять в два раза меньше, чем имбиря. Залить все одним литром кипятка, настаивать в термосе. Принимать по 100 грамм за несколько минут до еды, лучше питаться правильно, использовать блюда для похудения – для достижения наилучшего результата. И не забывать контролировать свой аппетит.

Имбирный чай – противопоказания

Несмотря на то, что имбирь очень полезен, принимать его тоже необходимо с осторожностью. Ни в коем случае не принимайте напиток, если у вас:

  1. Аллергия на компоненты чая.
  2. Хронические и язвенные заболевания желудочно – кишечного тракта.
  3. Температура тела выше нормы.
  4. Кровотечения различного рода или нарушения в свертываемости крови.
  5. Выраженный рвотный рефлекс или индивидуальная непереносимость запаха или вкуса имбиря.

Многие считают, что беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к приему имбиря, но все-таки в этот период лучше воздержаться.

Коктейль для расщепления жира из имбиря и кефира

Чтобы похудеть, нужно включать в рацион не только овощи и фрукты, но и кисломолочные продукты. Кефир отлично сочетается с имбирем, а, значит, самый эффективный способ похудеть – совместить их.

Рецепт: 200 мл кефира 1%, чайная ложка молотой корицы, две чайные ложки тертого корня имбиря, щепотка красного перца. Тщательно перемешать все ингредиенты между собой. Выпить половину до еды, а оставшуюся часть – после.

Принимать нужно в сочетании с диетой. Одним таким напитком можно заменить один прием пищи, например, ужин. Самые смелые девушки, в погоне за стройной фигурой, устраивают разгрузочный день на таком коктейле. Стоит поберечь желудок и разумно подходить к похудению, лучше перекусывать маленькими порциями в течение дня и несколько раз пить имбирный напиток.

Когда будет виден эффект от имбиря?

Если употреблять тертый имбирь в течение месяца, то можно избавиться от четырех до шести килограмм. Согласитесь, легкий способ, если учесть, что имбирь можно заменить обычным привычным чаем или употреблять вместе с ним. Никаких особенных усилий прилагать не нужно, просто не забывать про напиток.

Как правильно выбрать корень имбиря?

При выборе нужно внимательно осмотреть кожуру корня, если она слишком морщинистая, значит, он уже не первой свежести. И полезных веществ в нем меньше. Хранить корень имбиря в холодильнике можно не более одной недели, после этого – купить новый, свежий. Если корень нужен для длительного хранения, то лучше его заморозить. В замороженном виде он может храниться до трех месяцев с сохранением всех питательных веществ.

как выбрать и хранить имбирь

Не употребляйте слишком много имбирного чая, в противном случае может возникать тошнота, рвота или изжога. Желательно проконсультироваться перед приемом с гастроэнтерологом, особенно, если у вас есть какие – либо заболевания желудка или кишечника.

Желаем скорее достичь стройной фигуры при помощи имбиря!

ТОП-5 натуральных препаратов для похудения

1
DietDrink - снижает вес без изнурительных диет и тяжелых физических нагрузок. С удовольствием пьётся и сжигает жир с первого применения! [официальный сайт]
2
Fito Spray - спрей для похудения. Бороться с лишним весом стало по-настоящему легко! [официальный сайт]
3
Fruto-Slim Complex - эффективно расщепляет ЖИР за счет фруктовых альфа-кислот ингредиентов комплекса [официальный сайт]
4
Сироп Мангустина - прорыв в снижении веса. Мощное жиросжигание, nонус и энергия, ускорение метаболизма! [официальный сайт]
5
DIETONICA - первое растворяющее жир средство,за счет ЕСТЕСТВЕННОГО УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА! [официальный сайт]

С этим продуктом похудеет даже лентяйка!
До -7 кг за недел...

Подробнее
Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик
Количество:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Уже уходите?
Позвольте вручить вам небольшой подарок!
Мы дарим вам промо-код со скидкой на следующую покупку.
Оставьте ваш E-mail для получения промо-кода, там он точно не потеряется.
Хочу подарок